Mörkt

Nu ljusnar det nästan inte på hela dagen, inte undra på att man känner sig trött. Har börjat att försöka springa ingen efter ett långt uppe håll. Tänkte börja väldigt försiktigt har bara varit ut två 20 min pass och idag sprang jag hela 30 min. Kondis är visst en färsk vara och min har tydligen gått ut. Men ryggen kändes helt ok. Kör även styrka efter löp-passen. Få se hur länge det varar men nu har man börjat i alla fall.
Saga har börjat att löpa perfekt, det är inte kul när dom löper mitt i jakten. Hon får vara min tränings kompis så kanske jag kan motivera mig med träningen.
Tränings info
Löpning: 30 min
Puls: medel 145 max 168
Core: 15 min